Diabetes? No Way!

Penyakit diabetes sering dialami banyak orang, sekarang tidak lagi kaum lanjut usia, anak muda pun juga sangat dominan terserang penyakit diabetes. Diabetes ini diakibatkan karena terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, tanpa diimbangin dengan protein maupun vitamin. Kebiasaan memakan terlalu banyak karbohidrat ini, biasanya dilakukan pada saat memakan mie instan dengan nasi, bila Anda termasuk yang melakukan hal ini, mulai sekarang, berhentilah, karena mie instan itu terbuat dari tepung, sedangkan yang telah kita ketahui, tepung mengandung zat karbohidrat yang tinggi. Jadi bila memakan mie instan, cobalah untuk memakan mie instan saja, tidak dengan nasi. Selain mengkonsumsi karbohidrat yang berlebihan, merokok juga dapat menimbulkan penyakit diabetes ini, karena merokok dapat merusak organ pankreas dan hati, padahal hormon insulin yang berkaitan langsung dengan diabetes ini diproduksi langsung di dalam kelenjar pankreas. Mengkonsumsi terlalu banyak gula, juga berakibat diabetes. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Nahh, untuk lebih mengetahui lagi gejala-gejala penyakit diabetes dan cara penyembuhannya, kita kupas di sini.

Gejala-gejala diabetes :

1. Berat badan turun dengan cepat

Buat penderita diabetes, jangan senang dulu jika berat badan Anda turun dengan cepat. Ini bukan diakibatkan karena diet yang sukses, namun lebih disebabkan karena pankreas mulai rusak. Pankreas memiliki tugas memproduksi insulin yang digunakan mengolah glukosa menjadi sumber energi. Karena pankreas pada penderita diabetes gagal mengolah gula menjadi energi, maka terjadilah resistensi insulin. Tubuh kemudian akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar cadangan lemak dalam tubuh. Jika cadangan lemak habis, maka sasaran selanjutnya adalah otot. Akibatnya bobot tubuh akan terus menyusut.

2. Sering Kesemutan
Gejala ini terjadi karena pembuluh darah yang rusak, sehingga darah yang mengalir di ujung–ujung saraf pun berkurang.

3. Luka yang sulit sembuh
Kerusakan ini mengakibatkan penderita diabetes tidak merasakan sakit jika mengalami luka. Mereka bahkan kadang tidak sadar telah terluka. Gabungan kadar gula darah yang tinggi dan tidak adanya rasa nyeri, maka luka yang awalnya kecil dapat membesar menjadi borok dan bahkan membusuk. Jika sudah sampai tahap ini, amputasi merupakan satu-satunya jalan untuk menyembuhkannya.

Cara mencegah diabetes :

• Menjaga berat badan yang sehat
• Ketahui kesehatan keluarga
• Sering beraktifitas
• Melakukam diet yang seimbang
• Rendah lemak dan gula
• Selalu mengecek kesehatan
• Sering makan sayuran
• Mengontrol tekanan darah secara teratur
• Sering makan buah-buahan
• Sering berolah raga sampai berkeringat