Khasiat Susu Kedelai

Tak asing lagi dengan 'susu kedelai' , minuman yang mudah diperoleh ini, selain harganya yang terjangkau, manfaat yang dapat diperoleh pun sangat banyak untuk semua usia. 

Manfaat Susu Kedelai :

1. Untuk mencegah penuaan dini
Manfaat susu kedelai yang pertama adalah mencegah penuaan dini. Susu kedelai selain mengandung protein yang tinggi juga kaya akan zat senyawa Anti Aging, vitamin E pun terkandung didalamnya. Jadi, mengonsumsi susu kedelai ini akan terlihat awet muda.

2. Mengatasi Intoleransi Laktosa
Intoleransi Laktosa adalah sistem pencernaan yang tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa atau lemak susu dengan baik akibat terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh yang berfungsi untuk memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna oleh usus. Sehingga tidak baik untuk memberikan susu sapi kepada balita yang mengalami intoleransi laktosa. karena susu sapi mengandung laktosa. Gejalanya berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut yang lain. Sebagai gantinya anda bisa memberikan susu kedelai kepada balita diatas 1 tahun sebagai pendamping ASI.

3. Pengganti susu sapi bagi para vegetarian
Para vegetarian menjauhi makanan yang berasal dari hewan, oleh karena itu harus ada solusi untuk para vegetarian. Karena kandungan gizi susu kedelai sangatlah besar, diantaranya vitamin, sumber mineral, sumber Karbohidrat, sumber Protein, dan sumber Lemak. Sehingga sangat baik jika dijadikan pengganti susu sapi bagi para vegetarian.

4. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah
Kandungan lesitin dalam susu kedelai berfungsi untuk menghalau LDL sedangkan kandungan isoflavon mampu berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan level HDL yang baik untuk kesehatan jantung. Ingin jantung sehat, minum susu kedelai.

5. Mencegah kencing manis / diabetes mellitus
Kandungan protein dalam susu kedelai ternyata lebih mudah untuk diterima oleh ginjal dibandingkan protein lainnya yang berasal dari hewan. Jadi mengkonsumsi susu kedelai adalah sangat baik bagi penderita diabetes.

6. Antioksidan

Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, di mana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal.

7. Mengurangi resiko penyakit jantung

Protein dan isoflavon hadir dalam kedelai, membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL rata-rata.

8. Mencegah kanker

Isoflavon bertindak sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi tubuh dari kanker hormon seperti itu dari rahim, payudara dan prostat.

9. Mencegah osteoporosis

Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang hadir dalam makanan kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis.

10. Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal

Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal. 

Nahh, jadi itu beberapa manfaat susu kedelai..

Read More

Cokelat Menambah Kecerdasan Otak

Siapa yang tidak suka dengan nikmatnya cokelat? Pasti Anda termasuk pecinta cokelat. Nahh, bagi Anda pecinta cokelat, tepat sekali, karena selain lezatnya cokelat, ternyata cokelat juga mengandung khasiat untuk meningkatkan daya fikir Anda. Yuk, kita kupas khasiat cokelat untuk kecerdasan otak Anda.

Manfaat cokelat untuk otak :

Melancarkan darah ke otak

Antioksidan pada coklat bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Studi lain menunjukkan, sedikit coklat hitam bisa mengubah tingkat protein C-reaktif yang berhubungan dengan peradangan di dalam tubuh.

Membantu berkosentrasi

Senyawa-senyawa itu telah ditemukan sebelumnya bersifat meningkatkan tingkat kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi, dan apa yang telah kita ketahui bahwa dengan mengkonsumsi coklat kita dapat memperoleh efek stimulasi tersebut, yang akan membuat peningkatan performa mental.

Meningkatkan daya ingat 

Cokelat banyak mengandung flavonoid yang berfungsi untuk pencegah penurunan kognitif(kemampuan berfikir). Jadi baik untuk orang berusia lanjut. Hasil penelitian menyatakan bahwa setelah mengkonsumsi cokelat, konsumen pun mengalami peningkatan pada daya ingat mereka. Mereka memecahkan tes kognitif yang lebih baik, memori operasional dan verbal menjadi lebih baik. Selain itu, cokelat dapat menurunkan tekanan darah dan ketergantungan pada insulin.

Nahh, jadi sudah tahu kan manfaat cokelat untuk kemajuan otak Anda. Semoga bermanfaat..

Read More

Manfaat Teh Tawar Basi

Tahukah Anda, jika teh tawar yang sudah tidak diminum semalaman sebenarnya mengandung banyak khasiat? Nahhh, jadi bagi Anda penikmat teh tawar, bila mempunyai teh yang sudah didiamkan semalaman, sebaiknya tidak langsung dibuang, tapi coba mengikuti tips berikut ini.

1. Gunakanlah teh tawar basi Anda untuk obat mengatasi ketombe. Sebelum keramas menggunakan shampoo, siram kepala dengan air teh tawar basi sambil memijat kulit kepala hingga menyerap. Lalu, diamkan selama beberapa menit dan lanjutkan dengan keramas biasa. Lakukanlah setiap hari, supaya ketombe Anda hilang.

2. Teh tawar basi juga dapat mencerahkan wajah. Teh mengandung banyak vitamin E sehingga bagus untuk kesehatan kulit, sekalipun sudah basi. Sehingga, teh tawar basi ini bagus banget untuk mencerahkan kulit wajah dan menjaga elastisitasnya. Ambil ampas teh yang sudah didiamkan semalaman lalu usapkan ke muka seolah-olah kita sedang mencuci muka dengan facial foam. Ampas teh memiliki fungsi yang sama dengan scrub, yaitu membersihkan kulit, menghilangkan jerawat dan flek hitam, mengangkat sel-sel kulit mati, dan mempertahan elastisitas kulit. Hebatnya, teh basi ini mengandung vitamin C 508 kali lebih banyak ketimbang jeruk lemon. Sebaiknya, lakukan ini setiap hari agar mendapat hasil maksimal.

3. Ampas teh tawar dapat mengatasi jerawat. Anda tinggal menempelkan kantong teh celup yang sudah direndam semalaman di dalam air hangat di atas jerawat. Diamkan selama sepuluh menit atau sampai kantung teh itu mengering. Setelah diangkat, bilas dengan air hangat. Agar jerawat cepat hilang, kita bisa melakukan perawatan ini tiga kali seminggu.

4. Teh tawar basi juga dapat menghilangkan mata panda dengan mencelupkan wajah ke dalam air teh basi dan biarkan mata dalam keadaan terbuka. Setelah beberapa lama, bengkak itu akan hilang dan kita bisa melihat dengan jelas.

Nahh, sudah tahukan manfaat teh basi? Semoga bermanfaat..

Read More

Diet Cepat dan Aman

Zaman yang semakin maju ini, banyak pekerjaan yang menghendaki wanita tampil ideal, selain dibutuhkan kepinteran, keuletan dalam bekerja, ternyata banyak perusahaan yang membutuhkan pegawai yang proporsional untuk menarik customers. Nahh, buruknya lagi wanita terkadang ingin yang instan, tanpa menghiraukan akibat yang nantinya dapat terjadi. Mulai dari mengkonsumsi obat-obat, sampai cara hidup yang tidak seimbang. Tampil diet sebenarnya dapat kita peroleh dengan banyak mengkonsumsi sayuran berserat, dan mengurangi porsi makanan berkabohidrat, tetapi bukan menghilangkan konsumsi makanan karbohidrat. 

Cara diet cepat dan aman :

1. Banyaklah minum air putih,  karena air putih dapat menurunkan berat badan Anda.

2. Banyaklah mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.  

3. Kurangi mengemil pada malam hari, dan biasakan makan pada hari.

4. Latihan aerobik.

5. Cukup tidur.

Semoga membantu…

Read More

Kunyit Membuat Suara Merdu

Tahukah Anda, jika kunyit memiliki khasiat untuk membuat suara menjadi merdu? Banyak penyanyi sebelum tampil mereka mengkonsumsi ramuan kunyit ini. Tenggorokan mereka menjadi hangat, dan dapat tampil dengan suara merdu dan nyaring. Namun, juga diimbangin dengan banyak berlatih. Seringnya mendengarkan lagu yang bernada tinggi, dan banyak mencoba, membuat Anda mahir dalam kontrol suara tinggi, diimbangin dengan minum ramuan kunyit ini. 

Bahan-bahan:

• 1/2 kg kunyit
• 1/4 gula jawa
• 2 liter air
• sepucuk sendok teh garam

Proses membuat ramuan kunyit :

1. Bersihkan kunyit terus diparut atau blender. Kemudian di saring dan ambil airnya.

2. Rebus air perasan kunyit, masukan gula dan garam sampai mendidih sambil di aduk-aduk.

3. Dinginkan, jamu kunyit siap untuk diminum, bisa juga ditambahkan es batu.

Read More

Waspadai Penyakit Demam Berdarah Dengue

Demam Berdarah Dengue adalah penyakit yang disebabkan karena virus yang disebarkan melalui gigitan nyamuk aedes aegipty. Nyamuk berkaki belang ini, biasanya menggigit pada siang hari. Tanda-tanda terkena demam berdarah dengue :

1. Mendadak panas tinggi selama 2 - 7 hari, tampak lemah lesu suhu badan > 38ºC.
2. Tampak binti-bintik merah pada kulit dan jika kulit direnggangkan bintik merah itu tidak hilang.
3. Kadang-kadang perdarahan di hidung ( mimisan).
4. Mungkin terjadi muntah darah.
5. Kadang-kadang nyeri ulu hati, karena terjadi perdarahan di lumbung
6. Bila sudah parah, penderita gelisah, ujung tangan dan kaki dingin berkeringat perdarahan selaput lendir mukosa, alat cerna gastrointestinal, tempat suntikan atau ditempat lainnya.
 

Pencegahan penyakit Demam Berdarah Dengue:

1. Banyak minum air putih.

2. 3 M : Minimal 1 minggu sekali kuras bak air, Menutup tempat penampungan air , serta Mengubur barang bekas yang dapat menjadi sarang nyamuk.

3. Melakukan fogging atau pengasapan

4. Abatisasi yaitu dengan menaburkan bubuk abate ke dalam bak mandi atau tempat penampungan air.

Read More

Heels Cantik Namun Berbahaya

Kalau ingat wanita, pasti ingat pula yang namanya 'heels' , selain untuk mempercantik penampilan, ternyata 'heels' digunakan sebagian wanita untuk memunculkan rasa percaya diri karena tinggi badan. Sebagian wanita suka tampil 'tinggi' , 'langsing' , dan 'elegan'. Maka tak jarang lagi kita temui wanita yang menggunakan high heels. Mereka sebenarnya sudah merasakan nyeri setelah memakai high heels, tapi kebanyakan wanita menghiraukan rasa nyeri tersebut, dan tetap menggunakannya. Padahal sepatu high heels, selain berbahaya, karena takut patah pada 'heels' tersebut, ternyata juga berbahaya pada kesehatan tubuh wanita. Nahh, mari kita kupas bahaya menggunakan sepatu high heels.

Bahaya menggunakan high heels :

1.  Otot Tubuh Mengecil

Penggunaan sepatu high heels, membuat tubuh tidak seimbang. Otot-otot akan mengecil bahkan penelitian menemukan penggunaan sepatu hak tinggi dalam kegiatan sehari-hari akan memperpendek otot kaki anda. Hal ini disebabkan karena sepatu high heels mendorong anda untuk berjalan jinjit.

2.  Memicu Tubuh Melengkung

Penggunaan high heels yang terlalu sering akan membuat postur tubuh anda berubah, sehingga terjadi perubahan pada pinggul dan tulang belakang menjadi tidak sejajar, inilah yang menyebabkan tubuh anda terlihat melengkung.

3.  Penyebab Tumor jinak

Penggunaan sepatu hak tinggi yang sering dengan ketinggian yang berlebih akan mengakibatkan penebalan jaringan saraf pada jari kaki ketiga dan keempat, sehingga menimbulkan rasa nyeri pada jari sehingga memicu tumor jinak.

4. Gangguan Kesehatan Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil batasi penggunaan sepatu hak tinggi, jika memang kegiatan anda mengharuskan penggunaan sepatu hak tinggi usahakan tidak memilih hak yang lebih dari 5 cm, sehingga tubuh anda kesulitan untuk menopang tubuh. Jika anda memaksakan untuk menggunakan sepatu hak tinggi maka dikhawatirkan akan mengakibatkan sakit punggung, hal ini diakibatkan karena ketika sedang hamil akibat adanya peningkatan hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur. Kondisi ini akan lebih parah ketika anda menggunakan sepatu hak tinggi ketika sedang hamil dan memberikan ketegangan pada punggung anda. Keseimbangan karena peningkatan berat badan anda ketika hamil ditakutkan akan mempengaruhi cara jalan anda sehingga mengakibatkan anda keseleo.

Read More

Diabetes? No Way!

Penyakit diabetes sering dialami banyak orang, sekarang tidak lagi kaum lanjut usia, anak muda pun juga sangat dominan terserang penyakit diabetes. Diabetes ini diakibatkan karena terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, tanpa diimbangin dengan protein maupun vitamin. Kebiasaan memakan terlalu banyak karbohidrat ini, biasanya dilakukan pada saat memakan mie instan dengan nasi, bila Anda termasuk yang melakukan hal ini, mulai sekarang, berhentilah, karena mie instan itu terbuat dari tepung, sedangkan yang telah kita ketahui, tepung mengandung zat karbohidrat yang tinggi. Jadi bila memakan mie instan, cobalah untuk memakan mie instan saja, tidak dengan nasi. Selain mengkonsumsi karbohidrat yang berlebihan, merokok juga dapat menimbulkan penyakit diabetes ini, karena merokok dapat merusak organ pankreas dan hati, padahal hormon insulin yang berkaitan langsung dengan diabetes ini diproduksi langsung di dalam kelenjar pankreas. Mengkonsumsi terlalu banyak gula, juga berakibat diabetes. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Nahh, untuk lebih mengetahui lagi gejala-gejala penyakit diabetes dan cara penyembuhannya, kita kupas di sini.

Gejala-gejala diabetes :

1. Berat badan turun dengan cepat

Buat penderita diabetes, jangan senang dulu jika berat badan Anda turun dengan cepat. Ini bukan diakibatkan karena diet yang sukses, namun lebih disebabkan karena pankreas mulai rusak. Pankreas memiliki tugas memproduksi insulin yang digunakan mengolah glukosa menjadi sumber energi. Karena pankreas pada penderita diabetes gagal mengolah gula menjadi energi, maka terjadilah resistensi insulin. Tubuh kemudian akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar cadangan lemak dalam tubuh. Jika cadangan lemak habis, maka sasaran selanjutnya adalah otot. Akibatnya bobot tubuh akan terus menyusut.

2. Sering Kesemutan
Gejala ini terjadi karena pembuluh darah yang rusak, sehingga darah yang mengalir di ujung–ujung saraf pun berkurang.

3. Luka yang sulit sembuh
Kerusakan ini mengakibatkan penderita diabetes tidak merasakan sakit jika mengalami luka. Mereka bahkan kadang tidak sadar telah terluka. Gabungan kadar gula darah yang tinggi dan tidak adanya rasa nyeri, maka luka yang awalnya kecil dapat membesar menjadi borok dan bahkan membusuk. Jika sudah sampai tahap ini, amputasi merupakan satu-satunya jalan untuk menyembuhkannya.

Cara mencegah diabetes :

• Menjaga berat badan yang sehat
• Ketahui kesehatan keluarga
• Sering beraktifitas
• Melakukam diet yang seimbang
• Rendah lemak dan gula
• Selalu mengecek kesehatan
• Sering makan sayuran
• Mengontrol tekanan darah secara teratur
• Sering makan buah-buahan
• Sering berolah raga sampai berkeringat

Read More

Minimalkan Asam Urat

Penimbunan asam urat pada bagian persedian kita, mengakibatkan rasa nyeri, kaku dan peradangan pada sendi saat digerakkan. Penyakit ini timbul, karena pola makan yang tidak sehat, akibatnya ginjal tidak bekerja cukup baik.

Makanan yang harus dihindari untuk penderita asam urat:

• Jeroan
• Makanan kalengan
• Seafood
• Daging yang di ekstrak (abon,dendeng)
• Daging kambing,sapi,kuda
• Bebek,angsa,kalkun
• Makanan kaya protein dan lemak
• Makanan yang di goreng dan bersantan
• Sayuran >> kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
• Buah >> durian, nanas dan air kelapa
• Kacang >> kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
• Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental

Cara meminimalkan asam urat :

• Minumlah air putih 2 liter setiap hari, karena air dapat membantu ginjal memproses dan mengeluarkan asam urat dari tubuh.
• Konsumsilah larutan baking soda, untuk membantu melarutkan kristal asam urat, dan meningkatkan kelarutan asam urat. Campurlah 1/2 sendok teh baking soda sampai 230ml air. (Namun perlu diperhatikan, jika mempunyai masalah dengan darah tinggi, sebaiknya tidak mengkonsumsi larutan baking soda)

Semoga berhasil..                  

Read More

Cantik dengan Yoga

Pentingnya yoga untuk tampil cantik ini terkadang banyak orang yang belum pernah mencobanya, karena alasan 'waktu'. Pekerjaan yang banyak kadang membuat seseorang malas untuk melakukan kegiatan olah raga, terutama yoga. Selain menghilangkan dari stres, yoga sangat penting manfaatnya. 

Manfaat Yoga untuk kesehatan :

Keseimbangan otak
Ativitas yoga menekankan pada keseimbangan dan keselarasan kedua sisi otak. Hal ini dapat meningkatkan komunikasi internal antara kedua otak yang jarang dapat Anda lakukan sehari-hari. Komunikasi internal ini akan menyeimbangkan antara otak berpikir dan otak kreatif.

Bermanfaat bagi kehamilan
Bagi Anda yang sedang hamil dan ingin tetap merasa fit semasa kehamilan, lakukanlah yoga setiap hari. Yoga akan membantu Anda untuk mengurangi kelelahan dan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas otot, serta memberikan manfaat bagi pencernaan dan pernapasan. Selain itu juga mengurangi nyeri semasa kehamilan seperti kaki kram dan nyeri punggung bawah.

Memperlancar pernapasan
Dengan kombinasi berbagai macam gerakan dan teknik pernapasan, yoga dapat membantu kelancaran sirkulasi pernapasan dan sirkulasi darah dalam tubuh Anda. Dengan sirkulasi darah yang lancar, maka oksigen yang mengalir dalam tubuh pun juga akan lebih lancar.

Menyehatkan jantung
Dengan sirkulasi pernapasan dan darah yang lancar, maka arteri dan jantung Anda menjadi lebih sehat. Yoga membantu melancarkan peredaran darah karena akan mencegah penyumbatan darah.

Mencegah rasa sakit dan nyeri
Karena yoga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, maka yoga pun dapat membantu Anda dalam mencegah sakit punggung dan nyeri. Selain itu juga dapat membantu Anda dalam memperbaiki struktur dan postur tubuh menjadi lebih baik.

Lebih feksibel
Manfaat ini yang paling langsung terasa. Mungkin di awal latihan Anda belum mampu menyentuh ibu jari kaki saat melakukan gerakan backbend. Namun, jika terus berlatih, tubuh secara perlahan mulai terasa lebih fleksibel dan Anda akhirnya bisa menyentuh jempol kaki. Anda juga bakal mendapati nyeri dan pegal-pegal hilang.

Lebih kuat
Otot yang kuat bikin Anda terlihat lebih menarik. Otot juga menjaga tubuh kita dari penyakit seperti artritis dan nyeri punggung serta mudah terjatuh pada lansia. Membangun kekuatan lewat yoga, Anda menyeimbangkannya dengan fleksibilitas. 

Melindungi persendian dari rematik dan artritis
Setiap kali beryoga, Anda melatih persendian bergerak dalam jangkauan penuh. Ini berarti Anda mencegah penyakit artritis degeneratif dengan “memeras dan merendam” daerah kartilage yang jarang digunakan. Kartilage seperti spons yang menyerap nutrisi hanya ketika cairan dikeluarkan. Tanpa latihan, jaringan itu akan lapuk dan meninggalkan tulang tanpa bantalan.

Melindungi jantung
Olahraga aerobik bagus untuk melindungi jantung. Meskipun bukan termasuk aerobik, jika melakukan yoga, Anda meningkatkan detak jantung sampai ke tingkat aerobik. Walaupun yoga tidak meningkatkan detak jantung yang dapat memperbaiki fungsi kardiovaskular, penelitian menemukan bahwa latihan yoga menurunkan tingkat jantung istirahat, meningkatkan stamina, dan memperbaiki asupan oksigen maksimum ketika olahraga. Ini nilainya sama dengan olahraga aerobik.

Melancarkan peredaran darah

Yoga melatih Anda rileks. Latihan rileksasi itu membantu sirkulasi darah, khususnya di tangan dan kaki. Yoga juga membantu oksigen untuk masuk ke dalam sel. Pose twist baik untuk membawa darah ke organ-organ dalam dan mengalirkan ke luar setelah pose itu selesai. Pose headstand, handstand, dan shoulderstand membantu membawa darah dari kaki dan panggul ke jantung dan dari situ dipompa ke paru-paru, sehingga mendapat oksigen segar. Yoga juga meningkatkan kadar hemoglobin dan sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan.

Menurunkan berat badan
Jangan malas bergerak dan jangan rakus. Begitulah sebenarnya prinsip menjaga berat badan sehat. Yoga dapat membantu kita melakukan kedua prinsip itu. Latihan yoga membantu Anda bergerak dan membakar kalori. Sisi spiritual dan emosi yoga mendorong Anda untuk melihat masalah makan dan berat badan lebih dalam. Mungkin yoga akan memberi inspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih sadar saat makan.

Menurunkan gula darah dan kolesterol jahat
Yoga menurunkan gula darah dan kolesterol jahat, sekaligus menaikkan kolesterol baik. Pada diabetesi, yoga membantu mengontrol gula darah dengan menurunkan kortisol dan kadar hormon adrenalin, menurunkan berat badan, dan memperbaiki sensitivitas pada insulin.

Asma dan Bronchitis :

Pranayama, atau latihan yoga pernapasan baik untuk penderita asma. Pose yoga lain seperti memutar setengah kebelakang dan pose membuang angin digabung dengan teknik pernapasan lubang hidung bisa sebagai obat untuk asma dan bronkitis.

Read More

Kurangi Minus Pada Mata

Mata minus atau rabun jauh adalah kelainan mata yang tidak dapat melihat benda dari jarak jauh. Banyak pekerjaan yang membutuhkan pegawainya dengan mata normal tanpa minus. Lalu, berbagai cara pun dilakukan untuk mengobati mata rabun jauh ini. Cobalah dengan terbiasa melihat benda yang letak nya jauh tanpa menggunakan kaca mata, dan biasakan melihat pemandangan hijau seperti sawah, kebun, dan pegunungan, selain dapat menurunkan tingkat stres, cara ini juga ampuh mengurangi minus pada mata. Nahh, selain cara tersebut Anda juga dapat mencuci mata Anda dengan 'bunga telang'. Mari kita kupas khasiat bunga telang.

Radang mata merah juga dapat diobati menggunakan kembang telang, sejenis tanaman hias merambat yang biasanya ditemukan di pekarangan rumah atau tepi hutan. Kembang telang yang berwarna biru direndam dalam 1 gelas air hingga air rendaman berwarna biru. Air rendaman ini kemudian digunakan untuk mencuci mata. 

Obat tradisional mata yang mudah didapat ini dapat dicoba di rumah. Namun sebaiknya apabila penyakit pada mata tidak juga membaik, segeralah berkonsultasi pada dokter mata untuk penanganan lebih lanjut. Semoga berhasil..

Read More

Waxing = Kanker

Waxing adalah salah satu cara wanita untuk mempercantik diri, sebagian wanita ingin tampil cantik tanpa bulu disekitar tubuhnya, terutama bulu dibagian ketiak, tangan, dan kaki. Tapi, tahukah Anda bahaya yang ditimbulkan dari waxing? Disini kita akan kupas bahaya waxing..

Waxing memberikan efek iritasi dan infeksi pada kulit dalam dan menyebabkan peradangan luka yang banyak orang tidak mengetahui luka dalam kulit. Lama-kelamaan, luka tersebut mengering dan  dapat mengakibatkan penyakit dalam tubuh terutama kanker. Kita ambil contoh waxing yang dilakukan pada bulu ketiak. Waxing di tempat ini sering dilakukan oleh para wanita. Jika dilihat dari fungsinya, bulu ketiak sebenarnya adalah untuk melindungi ketiak dari kotoran, racun, dan dari zat yang mengandung racun yang bisa membahayakan tubuh apabila masuk melalui ketiak. Selain itu, yang paling penting adalah bulu ketiak ini berfungsi untuk melindungi payudara. Jika waxing dilakukan pada area ini maka akan menimbulkan luka yang memang tidak dapat terlihat langsung oleh mata. Pori-pori menjadi besar dan dengan mudah dimasuki zat-zat kimia yang bisa berasal dari deodorant, minyak wangi, dan lain sebagainya. Lipatan ketiak merupakan area kelenjar getah bening berkumpul untuk mengirimkan racun yang berasal dari luar tubuh ke dalam tubuh, maka ini akan berakibat pada munculnya berbagai penyakit, terutama kanker. Kanker yang paling sering muncul adalah kanker payudara karena racun masuk dari area ketiak yang langsung masuk ke payudara.

Tanda-tanda kanker :

1. Perubahan pada payudara

Benjolan, penebalan, dan perubahan warna kulit menjadi kemerahan patut diwaspadai sebagai indikasi kanker. Rasa gatal, kulit mengelupas, atau ruam di payudara selama berminggu-minggu juga perlu diwaspadai. Perubahan lain pada kulit payudara, seperti bengkak, kulit tertarik ke dalam, atau mengerut, juga harus dicurigai sebagai gejala.

2. Rasa nyeri yang tidak biasa

Seiring bertambah usia, makin sering Anda rasakan sakit dan nyeri. Rasa nyeri yang terus-menerus dan tidak biasa bisa merupakan tanda kanker. Terlebih lagi, nyeri ini bukan disebabkan luka atau sakit yang pernah dirasakan sebelumnya.

3. Perubahan pada testis

Setiap perubahan ukuran pada testis, baik membesar maupun mengecil, harus tetap diwaspadai. Begitu pula jika terjadi pembengkakan atau perasaan berat di skrotum. Kadang kanker testis bisa berkembang sangat cepat sehingga akan lebih baik jika Anda mengetahuinya sedini mungkin.

4. Perubahan pada kelenjar getah bening

Jika Anda menyadari ada benjolan atau pembengkakan di mana saja, terlebih lagi jika benjolan itu membesar dari hari ke hari dan berlangsung lama bahkan hingga lebih dari satu bulan. Maka segera periksalah.

5. Demam

Selain menandai beragam penyakit seperti radang paru, tenggorokan, dan infeksi, demam juga bisa menandai adanya kanker. Sering kali, demam muncul ketika kanker sudah menyebar ke organ tubuh lainnya.

6.  Berat badan turun dratis 

Penurunan berat badan yang tiba-tiba dan di luar dugaan tanpa upaya tersendiri dalam waktu singkat perlu diwaspadai. Biasanya penurunan bobot secara drastis ini berkaitan dengan kanker kolon atau kanker organ pencernaan.

7. Gangguan nyeri perut dan depresi

Setiap pria yang mengalami gangguan nyeri perut disertai depresi perlu diperiksa lebih lanjut karena para ahli menemukan adanya hubungan antara depresi dengan kanker pankreas.

8. Batuk tak kunjung sembuh

Batuk selalu dikaitkan dengan flu dan alergi. Akan tetapi, batuk terus-menerus dalam periode lama, sekitar tiga atau empat minggu, harus diperhatikan karena bisa merupakan gejala kanker atau pertanda adanya masalah lain, seperti radang paru-paru kronis.

9. Perubahan pada kulit

Anda harus memperhatikan bukan hanya perubahan di tahi lalat, melainkan juga pigmentasi kulit. Perdarahan di kulit atau kulit yang mengelupas hebat dalam waktu beberapa minggu dan tidak hilang bisa merupakan salah satu pertanda kanker kulit.

10. Problem saat berkemih

Bertambahnya usia seorang pria, problem saat berkemih menjadi makin sering dialami. Bisa terjadi perasaan tidak lampias saat berkemih, ketidakmampuan menahan kencing, bahkan frekuensi kencing yang semakin sering. Waspadalah jika keadaan ini tidak membaik dan bertambah parah karena bisa merupakan pertanda kanker, meski pembesaran prostat di usia lanjut juga bisa menjadi penyebabnya.

Oleh karena itu, sebelum melakukan waxing pastikan bahwa area yang akan di waxing tidak memiliki luka, seperti jerawat atau ruam kulit. Karena luka pada saat melakukan waxing, terutama pada bulu ketiak memudahkan timbulnya penyakit seperti radang, bengkak dan infeksi. Jika terjadi iritasi yang terus menerus, maka bisa menyebabkan mutasi sel. Hal ini memungkinkan terjadinya kanker payudara. 

Read More

Pisang Atasi Typhus

Typhus (tipus) adalah penyakit yang disebarkan oleh bakteri Salmonella typhi. Penularan tipus melalui berbagai macam cara, dari kontak langsung dengan manusia, makanan yang tidak higienis terutama air minum yang tidak bersih. Jika daya tahan tubuh turun, maka bakteri ini cepat masuk ke dalam tubuh. Biasanya Tipus menyerang usus halus, dan membuat suatu penyakit infeksi akut pada usus halus. Kita kupas penyakit Tipus ini..

Gejala-gejala penyakit tipus

1. Demam atau panas bisa berlangsung selama lebih dari 7-10 hari. Kondisi badan disiang hari cenderung terlihat segar namun pada malam hari demam tinggi.

2. Lidah terlihat keruh dan kotor, bagian tengah berwarna putih dan pinggirnya merah. Biasanya lidahnya terasa pahit.

3. Terjadi rasa mual bahkan bisa sampai muntah, karena bakteri Salmonella typhi berkembang biak di dalam hati dan limpa penderita, akibatnya terjadi pembengkakan dan akhirnya menekan lambung sehingga terjadi rasa mual.

4. Mengalami Diare atau mencret. Sifat bakteri yang menyerang saluran cerna menyebabkan gangguan penyerapan cairan yang akhirnya terjadi diare, namun dalam beberapa kasus justru terjadi konstipasi atau sulit buang air besar.

5. Badan terasa lemas, pusing, juga terjadi infeksi pada tenggorokan dan sakit perut. Demam yang tinggi bisa menimbulkan rasa lemas dan pusing.

6. Pada kondisi yang berat penderita bertambah sakit dan kesadaran mulai menurun yang mengakibatkan pingsan. Penderita umumnya lebih merasakan nyaman dengan berbaring tanpa banyak bergerak.

Pencegahan

Nahh, pisang! adalah makanan untuk mencegah bahaya tipus pada manusia, karena khasiat pisang yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan kita. Buah pisang kaya akan vitamin dan juga nutrisi yang baik untuk memperkuat sistem imun tubuh. Buah pisang juga mencegah peradangan yang terjadi pada usus akibat penyakit tipus ini. Selanjutnya, pisang juga berfungsi baik dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak dan meregenerasinya kembali. Dengan mengkonsumsi buah-buahan yang bergizi tinggi dan juga istirahat yang cukup, penyakit tipus yang Anda derita akan segera sembuh dengan cepat. Konsumsi buah adalah terapi yang tepat untuk menyembuhkan Anda dari penyakit tipus.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi penderita tipus:

• Makan makanan berserat tinggi, seperti buah2an, sayur2an, daging, puding dan yogurt.
• Hindari makan makanan pedas, asam dan asin karena dapat mengakibatkan infeksi pada usus yang sedang mengalami luka.
• Makanlah makanan yang lunak dan mudah dicerna, seperti nasi tim, bubur dan diberi kuah.
• Kunyahlah makanan sampai sehalus mungkin sebelum ditelan.
• Perbanyak minum
• Makanan, minuman, peralatan makan dan minum harus higienis, jauh dari kuman.
• Disiplin mimun obat yang diberikan oleh dokter.
• Dan yang paling penting adalah istirahat total agar proses penyembuhan bisa berjalan dengan cepat.

Read More